Fitness y Bienestar

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QUÉ ES EL FITNESS

El Fitness lo conocemos como el conjunto de ejercicios de gimnasia que se repiten durante la semana varias veces para conseguir una buena forma física, aunque también se define como fitness el buen estado de salud física y el bienestar que conseguimos llevando un estilo de vida sano practicando ejercicio continuado y llevando una dieta saludable.
Normalmente el fitness se practica en gimnasios y espacios habilitados para ello que suelen estar saturados de gente y, a veces tienes que esperar horarios establecidos o a que no haya tanta aglomeración de personas realizando ejercicio para poder realizarlo tú.

Pues olvídate de agobios, malos olores, horarios y aglomeraciones porque en Casada tenemos los aparatos de fitness que necesitas para darle a tu cuerpo el ejercicio que necesita para que se mantenga así de tonificado y de fibroso.


CONOCE UN POCO MÁS SOBRE EL FITNESS

El objetivo de esta práctica deportiva es mejorar la resistencia aeróbica, la flexibilidad, fuerza muscular y lograr un equilibrio corporal en lo que a músculos, grasas y huesos se refiere.

El fitness inició su auge durante varios años en Estados Unidos antes de llegar a tener la misma fuerza en Europa o América del sur. La actividad física es realmente importante si queremos conseguir un cuerpo y una mente en equilibrio y saludables. El ejercicio ayuda a prevenir enfermedades y alarga la vida.

El fitness va orientado a la pérdida de grasa corporal y consiste en realizar ejercicios anaeróbicos, mejorando el cuerpo entrenando los músculos. Este estilo de vida fitness no se ve limitado a chicas jóvenes, sino que mujeres y hombres de todas las edades y condiciones físicas se han unido a esta forma de vida donde buscan cuidarse y mantenerse en forma.


QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA EL FITNESS

Son muchos los beneficios que consiguen las personas que practican fitness y estos que vamos a enumerar son algunos de ellos más importantes:


•    Se gana en salud: Cualquier actividad física practicada de forma moderada y prolongada durante el tiempo hace que nuestra salud mejore y que se recuperen capacidades que han ido quedando un poco aletargadas como la resistencia, la coordinación, la flexibilidad o la fuerza.mucho más controlados y esto va a suponer un aumento de la autoestima y de pensamiento a la hora de afrontar las cosas.


•    Bajada de peso: El fitness consigue reducir el sobrepeso y modifica la vida sedentaria de quien se anima a tener este estilo de vida saludable. Desgraciadamente, España es el segundo país de Europa con el mayor índice de obesidad y es hora de ponerse manos a la obra para mejorar nuestra salud.


•    Reduce las posibilidades de padecer osteoporosis: Las células de la estructura ósea se regeneran gracias a la práctica de ejercicio y esto provoca un fortalecimiento en nuestros huesos.


•    Mejora la resistencia aeróbica: Está claro que practicar deporte aumenta nuestro rendimiento y además ganamos en fuerza muscular.


•    Mejoramos la presión arterial y del corazón:  La práctica de ejercicio reduce las posibilidades de padecer diabetes y rebaja la presión arterial, por lo que se reducen igualmente las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares.


•    Logramos metas y objetivos: Con los hábitos de práctica de ejercicio, adquiríos disciplina y esto nos ayuda a conseguir metas y objetivos. A esto ayuda también el que estemos menos estresados y más animados.



FITNESS EN CASADA

El fitness se apoya en el uso de algunas máquinas, siendo algunas de las más usadas la bicicleta estática, cinta de correr, aparatos de musculación, remos, etc…
Veamos algunos de los aparatos que tenemos para ti en Casada, para que consigas ese cuerpo ideal y ese estilo de vida que tanto tiempo estás buscando:


✔️  POWERWALKER: Nuestra cinta tiene un diseño moderno y cabe en cualquier sitio. Puedes doblarla en vertical o en horizontal para adaptarla a tu espacio. Dale un poco de marcha al cuerpo, abre la cinta y busca la música que más te guste porque empieza la acción. No olvides comenzar con un ritmo suave y ve aumentando el ritmo progresivamente. ¡Verás que bien te sienta hacer un poco de ejercicio!.

✔️    POWER BOARD 2.1: Nuestra plataforma vibratoria es perfecta para quemar grasa y tener un cuerpo bien tonificado. Con nuestra Power Board 2.1 estimulas la grasa y generas tensión en los músculos. Estos entrenamientos son más cortos, pero más intensos y la eliminación de toxinas es mayor.


✔️    GYMBELT: Un buen masaje es tan necesario como un ejercicio constante, por eso te ofrecemos este cinturón de masaje que
•    Bienestar general y relax: Además de lograr mejorar el nivel físico, el nivel mental y psicológico también se ve muy mejorado y, por tanto, la ansiedad y el estrés van a estar puedes adaptar a tu cintura, abdomen, nalgas, brazos, muslos o pantorrillas. Su suave masaje relajará las tensiones musculares que puedas tener para que vuelvas a tener una movilidad perfecta y sin dolores. También conseguirás reafirmar los tejidos y estimular el metabolismo liberando endorfinas.

✔️    ADONIS: Se trata de una mancuerna de 2 kg con vibración que aumenta la efectividad del entrenamiento. La vibración en el entrenamiento ha sido reconocida en el mundo científico como una forma de entrenar muy efectiva. Su peso intermedio hace que se pueda usar con facilidad.


✔️    MOVELLO: Esta innovadora máquina de ejercicios te va a proporcionar la libertad de poder hacer otras tareas mientras practicas bici, ya que este dispositivo está libre de apoya brazos. Fortalece piernas, glúteos y caderas de una forma cómoda e innovadora.

En Casada vas a encontrar la última tecnología para el cuidado corporal, ya sean sillones relax para descargar tensión acumulada durante todo el día o bien aparatos fitness que te ayuden a mantenerte en forma física y mental, por que cuidar el cuerpo fortalece la mente. Es el momento de empezar a mimarte, porque nadie lo va a hacer mejor que tú.


Si tienes alguna duda o quieres consultarnos cualquier cosa, puedes ponerte en contacto con nosotros en el número de teléfono 912 796 446. Estaremos encantados de poder ayudarte, porque nuestro objetivo es que nuestros clientes queden totalmente satisfechos.